Een ontspannen lichaam, daar verlangen we allemaal naar. Toch is de werkelijkheid vaak anders en leren we leven met een strakke nek of een pijnlijke rug. Heb jij je wel eens afgevraagd wat de pijn of stijfheid in jouw lichaam je te vertellen heeft? Wat het je laat zien over jezelf?

Tijdens deze workshop ga je in contact met jouw lichaam en met de spanningen die je voelt. Je onderzoekt wat jou stress geeft en ontdekt de werkelijke oorzaak van jouw gespannen lichaam. Je ervaart hoe je spanningen in je lichaam kunt ontladen met eenvoudige oefeningen die je ook thuis kunt doen. Mogelijk is de chronische en dagelijkse spanning een gevolg van een ingrijpende gebeurtenis in het verleden. We gaan deze niet bespreken, maar laten de spanning direct via het lichaam ontladen. Op deze dag is er ook aandacht voor speelsheid, ontdekken en genieten. Jouw vrije lichaam ontmoeten. Je leert op een andere manier met je lijf om te gaan, waardoor je spanningen eerder herkent en klachten kunt voorkomen.