Je grenzen stellen en deze bewaken … het klinkt eenvoudig. Toch blijkt het in de praktijk vaak moeilijk te zijn. Je zegt misschien wel eens iets toe wat je eigenlijk niet wil of kan doen. Of je laat iemand dichterbij komen dan goed voor je voelt. Als dit vaak gebeurt, kunnen er problemen ontstaan zoals onvrede, stress, ziekte, verlies aan eigenwaarde en burn-out. Het kan je allemaal overkomen als gevolg van onbedoeld ‘ja’ zeggen.
Deze workshop geeft je inzicht in de overtuigingen die je belemmeren om grenzen te stellen aan anderen én aan jezelf. Je leert af te stemmen op je innerlijk zodat je de signalen van je grenzen gaat herkennen. En je krijgt handvaten aangereikt die je ondersteunen en de mogelijkheid bieden met jezelf in contact te blijven. Hierdoor ben je niet meer bezig met overleven, maar doe je dat wat goed voor je is!